女性と肩こり｜伊勢崎市 整体 鍼灸 「きよ治療院」 - 伊勢崎市 鍼灸院「きよ治療院」

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女性と肩こり｜伊勢崎市 整体 鍼灸 「きよ治療院」

2017年02月20日

なぜ女性に肩こりが多いのか？

肩こりに悩む人は多いですが、男女での差はあるのでしょうか？
ある調査によると、男性よりの女性の方が肩こりに悩む人が多いことが分かりました。

20代から50代までの女性のおよそ65％の方が、肩こりが気になっているそうです。
年代別にみると20代・30代ではおよそ45％の人が肩こりに悩んでおり、
これは同年代の男性にくらべ倍以上の女性が肩こりに悩んでいることになります。

では、なぜ女性の方が肩こりになりやすいのでしょうか？

女性が肩こりになりやすい理由とは

辛くて辛くてどうしようもない肩こり。
パソコン作業をしていると、肩が凝ってしまって、時には眼の奥や頭の芯まで痛くなってしまう。

あなたもそんな経験があるのでは無いでしょうか？

そんな辛い肩こりがなぜ女性に多いのか･･･
じつはいくつかの原因があります。

原因その１　男性にくらべ首が細い
女性は男性にくらべ首が細いので、その分筋肉量も少なくなっています。
筋肉が少ないので、頭や腕(肩)を支えるために男性にくらべ女性の方がより力を入れて支えなくてはなりません。
その結果、血管が圧迫され血流が悪くなり疲労物質が溜まりやすくなるのです。

原因その２　冷え性である
身体が冷えると血流が悪くなります。
血流が悪くなるとやはり疲労物質が溜まりやすくなってきます。

原因その３　なで肩・猫背である
首から肩にかけて僧帽筋という筋肉があるますが、姿勢がなで肩になると肩や腕を支えるための負担が大きくなってきます。当然、疲労物質も溜まりやすくなってきます。

原因その４　バストの重さを支えている。
適切なブラジャーを使用しないと、バストを支える肩への負担が増えてしまうこともあります。

原因その５　ホルモンバランスによる自律神経の乱れ
女性は毎月の生理や妊娠・出産などホルモンバランスが変化しやすいので、それにより自律神経が乱れやすいのです。自律神経の乱れが首に影響を与え首肩こりを悪化させます。更年期の女性が肩こりを訴える場合はこのケースが多いです。

以上のような事で、女性は男性にくらべ肩こりになりやすい状況です。
日々、肩を動かし肩こり予防をして下さい。

それでも、肩が凝ってしまったら、

「きよ治療院」

定期的に肩こり治療を受けて下さいね。(^_^)
ほんと、楽になりますよ。

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