自律神経について

伊勢崎市の鍼灸マッサージ院　きよ治療院です。 自律神経には交感神経と副交感神経があり、それぞれの活動のバランスにより身体を制御しています。交感神経は活動時に働くので車のアクセルに例えられ、副交感神経はリラックス時に働くの...

伊勢崎市の鍼灸マッサージ院　きよ治療院です。今回は自律神経を整える生活習慣についてお話しします。 自律神経は、私たちの身体の機能を維持するために働く神経です。内臓の動きや呼吸、脈拍、体温調節などといったことはすべて自律神...

伊勢崎市S町在住　A子さん　40代　女性　医療関係 伊勢崎市内の医療機関に勤めるA子さん。現在の職場に移り3年目。 仕事は忙しく、常に作業に追われている状態でした。それに加え、院長先生は厳しく仕事中は気が休まる時ありませ...

夜、布団に入ったのになかなか寝付けない。 寝ても途中で目が覚めてその後眠れない。 夜中に何度も目が覚めて寝た気がしない。 疲れがとれない。 このような「眠りたいのに眠れない」という夜を過ごした経験があると思います。 眠れ...

朝起きられない　学校も休みがち　もしかしたらそれは起立性調節障害かも 朝起きられない。 目が覚めても、顔色が悪く、ぼーっとしている。 起きようとするとふらふらする。 日中はだるく、ゴロゴロしている。 こんな状態が続いた結...

伊勢崎市在住の40代の女性より以下のようなご相談を受けました。 【ご相談】 最近夜眠れなくなりました。朝起きても体の疲れがとれず何かをする気になりません。 また特に理由もないのに不安になったり、急にドキドキしたりします。...